my journal
自分と向き合う習慣を、シンプルに。
自分を、ちゃんと理解できると
自信を持って、行動できる。
毎日の「がんばったこと」を書くだけで、
自分の強みや価値観が見えてくる。
あなただけの自己理解ツール。
無料ではじめる（3分で登録）
いつでも無料で始められます
こんなことで悩んでいませんか？
- 自分の強みや得意なことがよくわからない
- 自信がなく、つい他人と比べてしまう
- 自分のことをうまく言葉にできない
- やりたいことがわからず、モヤモヤしている
- 変わりたいけど、何から始めたらいいかわからない
自分のことが
よくわからない…やりたいことが
見つからない…もっと自信を
持ちたい…周りの目が
気になる…
この日記を続けると、こんな変化が起こります
自分のことがわかる
過去と今の自分を振り返ることで、自分の特徴や強みが見えてきます。
自分の言葉で話せるように
日々の出来事を言語化することで、自分の考えを整理できるように。
自信を持てる
できたことを積み重ねることで、小さな自信が育ちます。
自分の軸ができる
他人の評価に左右されず、自分の基準で選べるようになります。
環境が変わっても、大丈夫。
この日記で「自分を理解する方法」を身につければ、どんな環境でもすぐに自分の強みを見つけて、
自分の言葉で伝えられるようになります。
転職
しても人間関係が
変わっても新しいことを
始めても
… また、あなたらしく進められる！
たった3週間で、習慣が変わり始める
1
書く
毎日「がんばったこと」を シンプルに書きます。
2
振り返る
過去の記録を見返して、 パターンや気づきを発見。
3
つなげる
過去と今をつなげて、 自分らしさを整理します。
自分に自信がつく
自分の強みや価値観が明確になり、自分らしく行動できるように。
まずは気軽に、
自分と向き合う3週間をはじめてみませんか？
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